Puji Setiawans Blog

Cinta bisa jatuh di hati siapa saja. Kamu bisa jatuh cinta pada seorang cowok yang sudah punya pasangan (bahkan punya istri) tanpa alasan. Jatuh cinta memang tidak perlu alasan. Bagaimana jadinya jika kamu jatuh cinta pada cowok yang sudah punya pasangan. Hati ingin memilikinya tetapi kondisi tidak memungkinkan.

Orang bijak pernah mengatakan, “Kamu tidak bisa menahan akan jatuh cinta pada siapa, tetapi kamu punya kekuatan untuk mengendalikannya,”. Maka, saat kamu jatuh cinta pada cowok yang sudah punya pasangan, kamu punya 2 pilihan, 1. Tetap nekat jadi orang ketiga dan berusaha mengambil si cowok, 2. Melupakannya karena.. orang ketiga hanyalah duri bagi hubungan orang lain.

Tapi kamu bukan duri, yang harus kamu lakukan adalah menyelamatkan dirimu dan masa depan kamu, seperti yang dikutip vemale.com 

1. Pikirkan Diri kamu
Jika kamu nekat ingin bersama cwok itu, apakah kamu siap dengan gosip yang beredar? Serapat-rapatnya kamu menyembunyikan rasa suka, orang bisa membaca bahasa tubuhmu. Apakah kamu siap jadi bahan olok-olok karena sudah merebut pacar/suami orang? Ingat, stempel negatif pada cewek akan dibawa selamanya.

2. Pikirkan Perasaan Pacar atau Istrinya
Bayangkan jika kamu sudah bersamanya, lalu datang cewek lain yang mencoba mengambil cowok ini dari kamu, apakah kamu rela? Pasti tidak. Hal itulah yang akan dirasakan pacar atau istri cowok ini. Letakkan posisi kamu di sana dan rasakan bagaimana menderitanya ditinggalkan cowok yang dicintai karena kehadiran cewek lain. Apalagi jika posisi cewek itu sudah menjadi istri dan memiliki anak.

3. Pikirkan Keluarga kamu
kamu membawa nama baik keluarga, itu sudah pasti. Stempel negatif yang melekat pada kamu sebagai ‘cewek ketiga perusak hubungan orang’, mau tidak mau juga akan mencoreng nama baik orang tua kamu. Orang lain juga akan bisik-bisik tentang keluarga kamu. Siapkah kamu membuat orang tua kecewa dan malu jika kamu nekat merebut cowok milik orang lain?

4. Bagaimana Masa Depan kamu?
Apakah hidup saya akan bahagia jika melupakan cinta pada cowok yang sudah punya pasangan itu? kamu punya banyak kesempatan mengenal cowok lain, yang lebih baik, yang lebih cocok untuk kamu, dan dalam kondisi yang memungkinkan kamu memilikinya tanpa halangan. Yang harus kamu lakukan adalah tidak tergoda dengan cowok yang sudah berpasangan itu.

Cara untuk melupakannya adalah berhenti mencari tahu tentang dirinya, batasi komunikasi (hubungi dia atau ngobrol dengannya jika benar-benar penting), berhenti membaca status-status media sosialnya. Buat diri kamu sibuk dengan hal lain, bergabunglah dalam komunitas tertentu atau ikuti acara yang sesuai dengan hobi kamu. Siapa tahu di sana kamu akan berkenalan dengan cowok lain yang lebih klik untuk kamu.

 source

Berhari-hari menangis atau mengurung diri di kamar sering jadi cara para wanita untuk melampiaskan kesedihan usai putus cinta. Well, tak ada yang salah dengan itu, hanya saja jangan lupa kalau perjalanan hidup kamu belum berakhir di sini saja. Tentukan berapa lama masa ‘berduka’, setelah itu bangkit dan mulai lagi petualangan cinta kamu.

Berikut beberapa langkah-langkah untuk memulai lembaran baru seperti dikutip dari wolipop.com. Memang tidak selalu mudah untuk dilakukan, tapi jangan pernah menyerah.

1. Selalu dekat dengan sahabat.

Pada masa-masa ‘kritis’ usahakan jangan banyak menghabiskan waktu sendirian. Walau hanya duduk-duduk dan mengobrol, kehadiran teman bisa membantu mengisi kekosongan hatimu. Manfaatkan juga teknologi jika kamu atau teman sedang sibuk. Chating, telepon, atau berkomunikasi via internet juga bisa membantu untuk mengisi waktu luang sekaligus mencurahkan perasaanmu.

2. Menenangkan diri sambil membaca buku.
Coba ingat-ingat kembali buku apa yang belum sempat kamu baca karena kesibukan. Buku yang menarik akan memicu imajinasi dan bisa membuatmu asyik sendiri. Semakin banyak kamu menghabiskan waktu dengan buku favorit, tanpa sadar semakin sedikit waktu yang digunakan untuk memikirkan si mantan.

3. Jangan mudah tergoda pria.
Dalam masa-masa galau, sering sekali kamu mudah jatuh hati pada pria. Pada masa ini memang kamu seringkali membutuhkan sosok pria untuk mengisi kekosongan hati dan memberi perhatian. Jangan terjebak hanya dalam cinta sesaat. Pikirkan baik-baik dan selalu fokus pada hal lain dalam hidupmu seperti pekerjaan, keluarga, atau pendidikan. Jika kamu sudah merasa cukup tenang dan bisa berpikir jernih, barulah pelan-pelan kamu bisa mulai mencari pengganti si mantan.

4. Kalau memang sulit sekali untuk melupakannya, hapuslah dia dari hidupmu.
Hapuslah segala yang berhubungan dengan dia baik dari bentuk memori maupun fisik. Hapus nomor telepon, email, facebook, twitter, dan semua yang bisa mengingatkanmu kembali padanya. Apapun alasannya, jangan mengirimkan pesan apapun baik melalui email, sms, maupun internet kepadanya pada saat kamu belum tenang. Tentu ini akan sulit sekali, tapi percayalah, kamu bisa melewatinya.

5. Olahraga.
Mungkin saran ini terdengar klise, tapi ada alasan pasti mengapa olahraga bisa membantu melupakan si dia. Olahraga bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh tapi juga baik untuk kesehatan mental. Olahraga bisa membantu meningkatkan mood dan membuatmu menjadi lebih segar. Dengan tubuh yang sehat dan segar, secara otomatis akan meningkatkan kepercayaandiri dan membuatmu lebih positif dalam menjalani hidup.

6. Curhat dalam bentuk tulisan.
Curahkan segala isi hatimu dalam bentuk tulisan. Banyak ahli percaya, metode ini bisa membantu membuatmu lebih rileks. Curhat dalam bentuk tulisan juga bisa mencegahmu terjebak dalam pikiran sendiri yang bisa berakibat negatif. Sambil menulis, tanpa sadar kamu juga bisa menyadari kalau sesungguhnya dia memang bukan yang terbaik. Pastikan, tulisanmu bersifat pribadi dan tidak bisa dibaca banyak orang. Untuk menguatkan suasana, pasang musik-musik yang bisa membantu meningkatkan mood.

source

Dengan perkembangan teknologi maka banyak pasangan-pasangan selingkuh yang terbongkar aksinya karena foto-foto, video, ataupun log sms selingkuh mereka menyebar maupun di baca oleh orang lain. Sebagai contoh ialah anggota DPR beberapa tahun silam, KAPOLSEK, dan anggota DPR yang beritanya baru hangat di televisi-televisi nasional, telah banyak diketehaui beritanya di masyarakat.

Meskipun menyangkal tentang foto-foto mereka namun hal tersebut dapat dibuktikan ke valid-an datanya, dan seharusnya mereka mengakui, menyesal, dan bertaubat daripada menyembunyikan kebenaran toh akhirnya ketauan juga. Disamping itu juga bagi kamu yang belum pernah selingkuh jangan coba-coba deh, kalaupun sering tergoda berikut 7 tips mencegah selingkuh. Berikut tips daritipsselingkuhpalingaman.blogspot.com

Janganlah kamu kaya
Mengapa? Karena kebanyakan pasangan selingkuh itu royal memberikan apa saja kepada pasangannya demi hasratnya terpenuhi termasuk rumah, mobil, pakaian, perhiasan, dll. Apabila tidak terpenuhi maka sang pasangan gak mau diajak selingkuh.

Jangan mempunyai handphone berkamera
Dimana pasangan selingkuh tidak bisa mengabadikan momen-momen selingkuhnya dan tentunya pasangan tersebut akan mutung. ”Mas/mbak kok handphonenya gak ada kameranya sih, gak jadi selingkuh ah… males huuuuuuu”, kata pasangan selingkuh. Perlu diketahui juga bahwa bukti otentik perselingkuhan anda dapat mengancam / meneror kamu dari pasangan selingkuhmu / pihak lain untuk meminta sejumlah materi kepada kamu dan apabila tidak diberikan maka perselingkuhanmu akan terbeberkan dan mengancam pertahanan keluarga besarmu / pekerjaanmu. Mungkin hal tersebut juga merupakan senjata politik (makanya gak usah selingkuh).

Pasang foto anak istri/suami di dompet kamu
Hal ini dimaksudkan apabila kamu akan mengeluarkan uang / materi dari dompet untuk memenuhi keinginan pasangan selingkuhmu ataupun cek in di hotel maka pastilah terlihat foto anak istri/suamimu dan hal tersebut akan memudarkan keinginan selingkuhmu, dimana kamu akan sangat menyadari bahwa kamu sudah mempunyai anugrah berupa anak yang lucu, istri/suami yang cantik/tampan yang menantimu di rumah.

Pakailah pakaian berangkap banyak
Bilamana pasangan selingkuhmu melucuti pakaianmu untuk melakukan hubungan intim maka dapat dipastikan pasanganmu akan pegel-pegel dan akhirnya gak jadi selingkuh karena kecapean dulu terlalu banyak melucuti pakaianmu.

Pakailah celana dalam yang mempunyai gembok
Tentu saja hal ini sangat penting dikarenakan alat untuk selingkuh itu tempatnya disitu, dan apabila akan melakukan selingkuh maka akan melakukan kesusahan sehingga sang pasangan menjadi lama nunggu dan akhirnya bosen. Dan untuk menambah security-nya maka sang admin pembawa kunci tersebut baiknya adalah pasangan resmi kamu seperti disaat jaman dahulu ketika raja mataram pergi berperang maka para selirnya sempaknya digembok dan kuncinya dibawa sang raja. Dapat dibayangkan bukan betapa tidak akan terjadinya selingkuh.

Terbuka dengan pasangan kamu
kamu harus terbuka dengan pasanganmu yang sah agar setiap saat dan setiap waktu bisa melakukan hal-hal yang enak dengan mudah, tanpa berbelit-belit membuka satu persatu dan dengan begitu kebutuhan terpenuhi setiap saat dan nyantolnya kesitu terus sehingga kamu tidak membutuhkan untuk selingkuh.

Selalu saja
Nah ini merupakan tips pamungkas yang paling penting yang bener-bener perlu disimak, dan tips-tips sebelumnya silahkan lupakan saja. Sebaiknya kamu selalu percaya kepada pasangan dimana pasangan kita akan melakukan hal-hal yang paling baik untuk kita. Selalu utarakan segala keinginan kamu yang terpendam/yang masih ngganjel pada pasangan sah kamu semoga pasangan kamu akan memenuhi kebutuhan dengan baik. Selalu mensyukuri apa yang diberikan yang diatas kepada kita dan yakin tuhan akan memberikan hal-hal yang terbaik bagi kita. Dan selalu dekatkanlah diri kepada yang diatas maka segala hal-hal yang buruk akan terhindarkan dan dijauhkan. Pasangan kamu adalah anugrah terindah dari yang MAHA KUASA yang perlu dicintai dan dipertahankan cintanya.

source

Cewek memang mudah tersentuh dengan hal-hal yang bersifat sentimentil atau menguras sisi emosionalnya. Bahkan tindakan sekecil apapun, bisa membuat cewek merasa dihargai dan dicintai kekasihnya. Namun, banyak laki-laki yang masih tidak mengerti bagaimana menyenangkan kekasihnya. Padahal, tidak perlu usaha yang sulit untuk membuat cewek merasa dicintai. Berikut 11 Hal Sepele Yang Bisa Membuat Wanita Jatuh Cinta, seperti yang dikutip iniunik.web.id

1. Pelukan. 
Jangan remehkan kekuatan pelukan. Cewek akan merasa sangat dicintai dan disayangi saat dipeluk kekasihnya. Apalagi jika pelukan itu diberikan pada momen yang tak terduga. Misalnya, pelukan spontan saat sedang jalan bersama, atau pelukan dari belakang ketika cewek sedang melamun. Para kaum hawa juga bisa tahu, seberapa tulus seseorang mencintai dia dari cara pria memeluk mereka.

2. Membawakan Barang-Barang.
Ketika cewek sedang membawa barang-barang yang berat, seperti kantung belanja, dan laki-laki langsung mengajukan bantuan, cewek akan sangat menghargai hal ini.

3. Ucapan “Aku Cinta Kamu”.
Mungkin para laki-laki menganggap, tindakan saja sudah cukup untuk mengungkapkan rasa cintanya. Tapi tidak begitu dengan cewek. Mereka seperti perlu sebuah pernyataan dalam bentuk verbal, yang semakin membuatnya yakin kalau dia benar-benar dicintai. Bukan berarti cewek suka rayuan gombal, tapi minimnya ucapan cinta, bisa membuat cewek khawatir akan hubungan asmara yang dijalani dan merasa tidak diperhatikan. Cewek pun tidak butuh mendapat ucapan “Aku sayang/cinta kamu” setiap saat, hanya pada momen-momen tertentu saja. Contohnya saat ulang tahun, perayaan satu tahun pacaran, atau sesekali di waktu yang tak terduga.

4. Mendengarkan Keluhan.
Setelah sepanjang hari bekerja, kamu pun ingin mengeluarkan uneg-uneg. Ketika pasangan bersedia mendengarkan keluhanmu, kamu akan merasa memiliki seseorang yang mengertimu tanpa menghakimi.

5. Memikirkan Hal-Hal Kecil.
Ketika gula atau kopi habis, tanpa diminta si dia sudah membelikannya untuk kamu. Ketika si dia ingat hal-hal yang kamu lupa, kamu akan makin cinta padanya.

6. Perhatian.
Sekeras dan sekuat apapun dia, seorang cewek tetap membutuhkan perhatian dari kekasihnya. Pesan singkat seperti, “bagaimana pekerjaan kamu hari ini?” atau “sudah makan belum?” yang dia terima setelah lelah bergelut dengan tugas kantor seharian, akan membuatnya merasa diperhatikan setiap saat. Sebuah kencan romantis di akhir pekan, juga merupakan salah satu bentuk perhatian yang buat cewek merasa dicintai.

7. Kado Emosional.
Apa itu kado emosional? Bukan sekedar hadiah, juga tidak perlu benda mewah yang berharga mahal. Tapi sesuatu yang memiliki kedekatan emosional dengan si cewek. Misalnya membelikan satu ikat bunga favoritnya, cd album musisi kesukaan atau makanan yang disukainya. Hadiah juga bisa berupa satu botol parfum yang diselipkan di tas, saat parfum miliknya sudah hampir habis. Satu hal lagi, tidak perlu momen khusus untuk memberikan hadiah. Kado di saat tak terduga, justru semakin membuatnya merasa spesial.

8. Membuatkan Teh.
Biasanya laki-laki paling suka jika pasangannya menyajikan teh untuknya. Tapi, jika laki-laki sesekali menyediakan teh untuk cewek, dijamin akan membuat cewek tersenyum.

9. Menjemput di Kantor.
Kemacetan di jalan, dan kendaraan umum yang penuh sesak akan menimbulkan stres. Karena itu, cewek akan sangat menghargai pasangannya, jika bersedia menjemputnya.

10. Memasakkan Makanan Favorit.
Memberikan kejutan dengan menyediakan masakannya untuk kamu, tentu akan membuat hatimu “melayang”. Sesekali dilayani pasangan membuat cewek merasa sangat dihargai dan dicintai.

source

Cemburu sering disebut-sebut sebagai “bumbu” dalam sebuah hubungan percintaan. Tapi, jika cemburu menjadi berlebihan maka akan mengancam hubunganmu. Lalu bagaimana mengendalikan rasa cemburu? Cemburu merupakan sikap negatif yang dapat merusak hubungan. Jika kamu termasuk cewek yang memiliki rasa “jealous” yang cukup besar kepada pasangan, segera atasi rasa cemburu kamu, untuk menyelamatkan hubungan. Bagaimana caranya? Berikut 5 Cara Menghilangkan Rasa Cemburu:

1. Mengenali Kecemburuan
Langkah pertama yang harus kamu ambil adalah mengenali rasa cemburumu. Seperti dikutip dariiniunik.web.id , kecemburuan yang terjadi dalam suatu hubungan merupakan rasa benci kepada orang yang dianggap saingan seksualnya. Rasa cemburu merupakan penggabungan rasa takut dan marah, rasa takut kehilangan pasangan yang dicintai dan kemarahan karena melihat pasangan tertarik pada cewek/cowok lain. Dibalik rasa takut dan marah ini, biasanya ada keinginan untuk mengontrol pasangan kamu.

Oleh sebab itu, sebelum mengambil respon yang berlebihan dari rasa cemburumu, sebaiknya kenali situasinya terlebih dahulu. Berpikirlah lebih objektif. Tanyakan pada diri sendiri, apakah ketika si dia pergi makan siang dengan teman cewek/cowoknya memiliki alasan kuat untuk dicemburui atau ini hanya pemikiran negatif kamu.

2. Lebih Percaya Diri
Penyebab rasa cemburu yang berlebihan adalah kurangnya self-esteem. Semakin lama, jika kamu merasa rendah diri maka kecemburuan yang berlebihan mulai terlihat. kamu merasa setiap teman cewek/cowok si dia merupakan ancaman untuk kmau dan hubunganmu. Padahal, belum tentu hal tersebut benar.

3. Menyibukkan Diri
Waktu akan terasa sangat lama jika kamu tidak memiliki kesibukan. Hal ini juga yang membuat kamu merasa pasangan menjadi jarang menghubungimu, karena kamu menunggu-nunggu kabar darinya. Ketika si dia tidak memberi kabar, pikiran negatif kerap timbul dan kamu menjadi berasumsi buruk tentangnya. Dengan memiliki banyak kegiatan, kamu dapat menghindari pikiran-pikiran negatif ketika si dia tidak bersama denganmu.

4. Bicarakan Dengan Pasangan
Komunikasikanlah dengan pasangan bahwa kamu seringkali merasa tidak nyaman. Bicarakanlah dengan santai dan carilah solusinya bersama-sama. Dengan mengutarakan perasaanmu, siapa tahu pasangan menjadi lebih menjaga sikapnya dan si dia dapat mengerti kamu. Dengan catatan, kamu pun harus merubah sikap dengan berpikir lebih positif.

5. Hilangkan Prasangka Buruk
Coba hilangkan prasangka buruk pada pasangan. Mulailah dengan tidak memeriksa telepon atau akun social media-nya seperti Facebook dan Twitter. Yakinkah dirimu bahwa kamu pantas dengannya. Ketika kamu berpikir positif, pikiran menjadi lebih jernih.

source

Setiap orang pasti punya sejarah dalam kehidupan asmaranya, begitu juga dengan kekasihmu. Sebelum menjalin cinta denganmu, mungkin dia pernah mempunyai seseorang yang pernah disayanginya.

Masa lalu memang tinggal masa lalu dan hubungan antara pasanganmu dengan mantannya pun telah berakhir. Namun bagaimana jika mantan kekasih ini masih membayangi kehidupan cintamu dan pasangan?

Dikutip dari beritaunik.net, berikut ini cara menghadapi mantan kekasih pacar:

Mantan Dekat dengan Teman-Teman Kekasih
Si Dia dan mantan kekasihnya pernah menjalin hubungan spesial, hal itu tidak bisa diubah. Selain pernah berpacaran, sang mantan pun kenal dengan teman-teman kekasihmu dan masih menjalin hubungan baik. Sehingga seringkali dia pun muncul saat kamu dan pasangan berkumpul bersama temannya. Hal yang bisa kamu lakukan adalah bersikap yang wajar. Jangan menunjukkan ketidaksukaan ataupun mencoba akrab dengannya.

Boleh saja saling bertegur sapa, tapi cukup sampai di situ. Jika ada tanda-tanda sang mantan mencoba mendekati kekasihmu, tunjukkan bahwa kini sudah ada orang lain di sampingnya. Bisa dengan merangkul atau menggandeng kekasihmu dengan tatapan tulus, namun usahakan jangan terlihat berlebihan.

Mantan Masih Mencintai Si Dia
Sang mantan terlihat masih belum rela hubungannya dengan kekasihmu sudah berakhir. Dia pun selalu mencari-cari alasan untuk menelepon, mengirim pesan teks atau memaksa kekasihmu untuk bertemu. Terlebih lagi, sang kekasih pun terkesan baik-baik saja dan tidak merasa terganggu dengan kelakuan mantannya. Jangan terpancing emosi, jangan juga langsung marah atau melabrak sang mantan.

Coba bicarakan baik-baik dengan pasangan dan utarakan bahwa kamu tidak suka dengan keadaan ini. Tanyakan padanya apakah masih ada perasaan khusus terhadap sang mantan. Jika perlu, hubungi sang mantan dan beritahukan secara baik dan sopan agar dia tidak terlalu sering menghubungi kekasihmu lagi.

Mantan Berteman Dekat dengan Si Dia
Banyak pasangan kekasih yang justru berteman baik setelah putus. Hal ini mungkin membuat kamu cemburu dan cemas, kalau-kalau timbul perasaan cinta lagi di antara mereka berdua. Daripada selalu dibayangi rasa khawatir, buang jauh-jauh pikiran itu. Toh pasangan sudah memilih kamu sebagai orang yang paling spesial di hatinya. Biarkanlah mereka berteman, namun tekankan pada pasangan sejauh mana batasan hubungan pertemanan. Jika terlihat sudah melewati batas, ada baiknya kamu segera mengingatkan kekasih.

 source

Bagi sebagian orang, kembali kepada mantan pacar rasanya gengsi dan gak etis. Akan tetapi, banyak juga pasangan yang ingin kembali kepada mantan pacarnya. Tapi bukan hal gampang untuk balikan sama mantan. Berikut ada beberapa strategi atau tips mendapatkan mantan pacar, dikutip dari areadewasa.com

1. Perbaiki hubunganmu kembali
Sesekali, telepon dia, main ke rumahnya, atau ajaklah dia jalan. Dengan hal tersebut, kamu memperbaiki hubungan dengan si dia, kamu bisa beradaptasi kembali untuk menerima keadaan atau kondisi yang sedang kamu jalani sekarang ini.

2. Dekati Teman Dekatnya
Dekati teman terdekatnya dan tanya keadaan si dia ke teman tersebut. Pada tahap ini biasanya sang teman tidak memperdulikanmu, tapi jangan menyerah, jangan khawatir, walaupun terlihat tidak peduli, tapi pasti memikirkannya juga kelak, terus tanya keadaan si dia pada teman tersebut.

3. Berhentilah Mengemis Cinta
Kesalahan yang sering dilakukan adalah mengemis cinta pada mantanmu. Sebenarnya ini merupakan hal paling tidak boleh dilakukan. Sebab dia akan mengambil keuntungan dari itu semua, dia akan menganggap kamu lemah dan tidak punya harga diri. Jadi berhentilah memohon-mohon pada mantanmu untuk balikan.

4. Jangan Menuntut
Cinta tidak pernah menuntut seseorang untuk lebih perhatian. Karenanya, kamu dapat hadir di hadapannya dengan menawarkan perasaan terbesarmu. Untuk menjadi sosok yang diterimanya kembali, kamu perlu menjadi sosok baru yang dicintainya dan tidak selalu menuntutnya dengan berbagai hal.

5. Beri Hadiah
Beri hadiah yang paling dia suka, ingatkan kebiasaan yang selalu dia lakukan saat masih denganmu.

 source

GROGI!?

Hal yang satu ini memang sangat mengganggu dan seringkali membuat kita merasa malu sampai berhari-hari setelahnya. Grogi seringkali datang pada orang yang tidak biasa berbicara di depan umum atau orang yang jarang berbicara di depan orang ramai, misalnya berbicara di depan kawan-kawan sepermainan. Namun grogi juga tidak hanya menyerang orang yang tidak biasa berkomunikasi di depan umum. Grogi juga bisa menyerang seseorang yang sudah terbiasa berbicara kepada khalayak ramai. Biasanya faktor yang menyebabkan seseorang yang biasa berbicara di depan umum mengalami grogi adalah karena ia merasa ada yang kurang pada dirinya.

Efek dari rasa grogi ini bermacam-macam. Ada yang menjadi lupa dengan apa yang ingin dia sampaikan, jika sudah begini akan terlihat sekali seseorang tersebut tampak salah tingkah dan terdiam beberapa saat, kemudian terlihat bingung, pembicaraan yang ia sampaikan pun menjadi tidak terarah. Efek lainnya dari rasa grogi yang cukup memalukan menurut saya ketika kita menjadi salah tingkah, biasanya kita akan menjadi objek terdekat sebagai pelarian. Misalnya pulpen, seseorang yang grogi kadang melakukan hal-hal yang tidak penting untuk mengalihkan, namun karena rasa groginya ia menjadi sulit mengendalikan diri. Terkadang bisa saja ia menjatuhkan objek pelariannya tadi. Atau efek grogi yang lain adalah ketika tiba-tiba saja kita menjadi serak dan batuk-batuk karena tersekat pembicaraan. Lebih dari itu, terkadang seseorang mengeluarkan intonasi suara yang aneh ketika grogi dan di tertawakan oleh audience nya.

Hal-hal seperti ini tentu bisa membuat seseorang trauma untuk berbicara di depan umum. Nah, ini bahaya jika sudah merasa trauma. Rasa grogi ketika berbicara di depan umum, bisa menghambat kita ketika akan mempresentasikan sesuatu. Oleh karena itu, kita perlu mngatasi rasa grogi ini agar kita lebih santai dalam presentasi atau menyampaikan sesuatu di depan umum. Sehingga apa yang akan kita maksud dapat kita sampaikan dengan baik kepada orang lain.

Berikut tipsnya, dikutip dari ide2gue.blogspot.com

1. Persiapan

Jangan lupa untuk mempersiapkan diri sebelum kalian presentasi atau berbicara di depan umum. Misalnya dengan presentasi sendiri di kamar. Presentasikan seluruh materi yang akan kalian sampaikan agar ketika kalian presentasi yang sebenarnya pembicaraan menjadi lebih terarah.

2. Tenang

Siapkansegala sesuatu yang dibutuhkan untuk presentasi beberapa saat sebelum kalian presentasi. Sisakan sedikit waktu selanjutnya agar kalian bisa berkonsentrasi pada materi yang akan kalian sampaikan. Sebelum kalian memulai presentasi buat diri kalian setenang mungkin. Jangan memikirkan hal-hal lainnya lagi dan buat diri kalian senyaman mungkin.

3. Percaya Diri

Kalian harus percaya diri ketika akan berbicara atau presentasi di depan umum. Hal ini sangat penting, karena akan mengganggu kalian selama presentasi. Jangan lagi memikirkan bahwa kalian masih kurang rapi, kurang tampan atau kurang cantik dan lain sebagainya. Audience tidak akan memperdulikan penampilan kalian jika kalian mampu menyampaikan sesuatu dengan baik dan menarik. Namun, kalian tetap harus mempersiapkan penampilan terbaik kalian sebelumnya.

4. Ubah Persepsi

Ubahlah persepsi kalian tentang diri kalian sendiri. Terkadang kita seringkali mendoktrin diri sendiri dengan merasa bahwa kita bodoh dan tidak cukup mampu. Hal tersebut harus di buang jauh-jauh. Buat diri kalian yakin bahwa kalian memiliki kemampuan yang cukup. Jangan terlalu parno, walaupun kalian sedang berbicara kepada orang yang lebih tinggi pengetahuannya. Sampaikan saja apapun yang ingin kalian sampaikan. Terkadang kita merasa kurang yakin untuk menyampaikan sesuatu karena takut salah, itu persepsi yang tidak baik.

5. Tersenyum

Jangan lupa untuk tersenyum selama kalian berbicara di depan umum, karena hal itu dapat membantu kalian mengurangi rasa grogi atau gugup selama presentasi dan membuat kalian lebih santai.

6. Gestur Tubuh

Gestur tubuh menjadi penilaian tersendiri ketika kalian berbicara di depan umum. Gestur ini bisa berupa gerakan tangan atau badan, serta berpindah tempat. Menggerakkan badan kalian ketika presentasi dapat membuat kalian jauh lebih nyaman dan dapat membawa kalian menikmati materi yang kalian sampaikan. Gerakan-gerakan ini juga dapat menyalurkan rasa grogi kalian agar cepat hilang.

7. Lupakan Persepsi Orang Lain

Setiap orang akan memiliki persepsi yang berbeda-beda terhadap diri kita. Jangan terlalu perdulikan tentang persepsi orang lain terhadap diri kalian tersebut. Yakinlah dengan kemampuan kalian. Kalian tidak akan pernah bisa mengikuti persepsi orang lain terhadap diri kalian.

8. Positif Thinking

Ketika kalian akan berbicara di depan umum, usahakan agar selalu positif thingking. Kita tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi. Misalnya saja jadwal kalian mundur beberapa menit atau ada kendala tertentu. Tempatkan diri kalian untuk selalu tenang menghadapi apapun yang terjadi yang di luar keinginan kalian. Jika kalian tidak mampu mengusai diri, kalian bisa merusak konsentrasi kalian sendiri.

9. Ambil sedikit Waktu

Ketika kalian akan naik ke Podium atau mengambil tempat untuk presentasi, ambik sedikit waktu ketika kalian berjalan menuju podium. Atur nafas kalian dan buat diri kalian tenang dan se-relax mungkin sebelum sampai podium atau posisi presentasi.

10. Biasakan Diri

Salah satu latihan yang dapat kalian lakukan untuk mengurangi rasa grogi pada diri kalian adalah dengan membiasakan diri. Jika kalian sedang berkumpul dengan teman-teman, sering-seringlah kalian menjadi si Pembicara bukan hanya Pendengar. Atau biasakan memberi pendapat atau bertanya ketika kalian mengikuti seminar atau pertemuan. Dengan begitu kalian akan terbiasa menyampaikan sesuatu di depan umum.

source

Kalau lagi gugup atau panik, kadang- kadang kita suka melakukan hal aneh, termasuk pas lagi ditilang polisi. Inilah beberapa Trik dan Tips Cara Lucu Saat Ditilang Polisi yang bisa kamu praktekin, dikutip darioracara.heck.in

1. Curhat
“Punya SIM?” “Selama ini nggak ada yang peduli sama saya. Tapi bapak beda. Baru ketemu aja udah nanya-nanya saya punya SIM apa nggak. So sweet!” *meluk Pak Polisi*

2. Amnesia
“Mana STNK- nya?” “Bapak siapa? Saya di mana? Ini ada apa rame-rame begini?” *jambak- jambak rambut*

3. Pura-pura Jadi Tukang Gambar
“Mana SIM dan STNK kamu?” “Jadi gini, Pak. Persetan lah, ya, sama SIM dan STNK. Kalo diliat dari bentuk hidung, kayaknya Bapak cocok deh, untuk jadi objek gambar saya…” *ngegambar piramida*

4. Jadi Patung
“SIM-nya mana, bro? Bro, kok, diem aja, bro? Haloooo..??” *bergaya ala patung pancoran sampe turun berok*

5. Pura-pura Jadi Wartawan
“Mana SIM dan STNK kamu?” “Jadi gini, Pak. Persetan lah, ya, sama SIM dan STNK. Kalo diliat dari muka, kayaknya Bapak cocok deh, untuk dipajang di majalah terbaru saya…” *ngeluarin HP yang ada kameranya*

Tanpa kita sadari begitu bangun banyak air liur keluar dari mulut kita mengalir di sekitar mulut bahkan menetes di bantal. Seperti yang dikutip iniunik.web.id mengiler disebut juga dengan sialorrhea, yaitu suatu kondisi yang dialami oleh jutaan orang dalam tidurnya setiap malam. Hal ini terjadi ketika seseorang bermimpi atau saat istirahat.

Salah satu penyebab dari kondisi mengiler saat tidur adalah akibat mulut yang kering sehingga memicu produksi air liur berlebih. Selain itu ada juga beberapa kondisi lain, yaitu :

CARA MENGATASI
Untuk mengatasinya seseorang harus mengetahui terlebih dahulu apa penyebab ia mengiler saat tidur.

Cara terbaik untuk mengurangi kondisi ini adalah dengan menghindari posisi tidur miring, karena posisi ini akan mendorong rahang untuk terbuka sehingga menyebabkan mulut terbuka saat tidur.

Jika penyebabnya adalah kondisi medis, maka tak ada salahnya untuk konsultasikan dengan dokter.

Jika jumlah air liur yang dikeluarkan memang berlebihan, maka dokter akan meresepkan obat untuk mengurangi jumlah air liur yang dihasilkan oleh kelenjar.

Namun pemberian obat ini harus atas resep dokter karena bisa menyebabkan dehidrasi.

Setiap orang yang sudah kecanduan merokok pasti bertekad untuk berhenti. Walaupun pada kenyataannya itu sulit, kerahkan upaya berulang-ulang dengan melihat petunjuk-petunjuk cara berhenti merokok. Bila kambuh, jangan anggap itu sebagai kekalahan. Anggaplah itu sebagai pengalaman berharga, sebuah kegagalan kecil yang pada akhirnya akan mencapai tujuan.

Salah satu alasan untuk berhenti merokok adalah karena rokok membahayakan kesehatan dan kehidupan. Merokok telah dikaitkan dengan lebih dari 25 penyakit yang mengancam kehidupan. Misalnya, merokok merupakan kontributor utama pada sejumlah penyakit seperti serangan jantung, stroke, bronkitis kronis, emfisema, dan berbagai kanker, khususnya kanker paru. Berbagai penyuluhan dan seminar tentang cara berhenti merokok telah dilakukan, tapi jumlah perokok makin bertambah dari waktu ke waktu.

Tentu saja, seseorang mungkin telah merokok selama bertahun-tahun sebelum terserang salah satu penyakit ini. Sementara itu, merokok tidak membuat seseorang tampak lebih menarik. Iklan melukiskan bahwa merokok itu mewah dan sehat. Kenyataannya sangat berbeda. Merokok membuat napas tak sedap, dan gigi serta jari menjadi cokelat kekuningan. Bagi pria, rokok dapat mengakibatkan impotensi. Juga menyebabkan batuk dan napas terengah-engah. Selain itu, para perokok cenderung lebih cepat mengalami kerutan di wajah dan problem kulit lainnya. Berikut ini beberapa saran praktis cara berhenti merokok yang dikutip dari takunik.blogspot.com

Jutaan perokok telah berhasil berhenti. Dengan tekad dan kegigihan, Apa yang tampaknya mustahil pasti bisa teratasi.

source

Kemalasan adalah suatu sifat yang pasti dimiliki semua orang dari waktu ke waktu. Semua orang bertanya-tanya pada diri mereka sendiri dari waktu ke waktu “Bagaimana saya dapat menghilangkan rasa malas?”.

Mengatasi kemalasan, atau kemampuan untuk melakukan hal-hal yang tidak ingin kita lakukan, adalah bagian penting dalam mencapai keberhasilan. Hari ini kita akan fokus pada bagaimana untuk menyelesaikan semua tugas-tugas kecil dimana kita tidak punya keinginan untuk menyelesaikannya. Orang malas membiarkan tugas-tugas kecil tak terselesaikan terlalu lama. Orang-orang sukses selalu menyelesaikan tugas-tugas kecil dengan cepat dan seefisien mungkin. Berikut ini adalah 7 tips untuk mengatasi rasa malas yang dikutip dari syaifulmaghsri.com.

1. Hidup terorganisir
Aspek yang paling penting untuk mengatasi kemalasan adalah hidup terorganisir. Begitu banyak keinginan kita untuk melakukan sesuatu yang produktif tetapi keadaan di sekitar membuatnya tampak mustahil untuk dilakukan dan membujuk kita untuk tidak melakukan bahkan memulai tugas kita. Ruang kerja yang bagus, bersih dan terorganisir akan mengajak kita untuk melakukan beberapa pekerjaan dan menjadi lebih produktif. Tempat yang berantakan akan menyebabkan kita malas belajar atau malas bekerja dan memilih untuk tidur di sofa ataupun kasur yang ada. Sisihkan beberapa jam untuk membersihkan dan mengatur ruang kerja – segala sesuatu yang ada di meja Anda, file – file yang ada di komputer, link – link favorit yang ada di browser dll. Buatlah segalanya lebih bersih, mudah dan efisien.

2. Membuat ‘to-do’ list (daftar kegiatan) setiap malam sebelum tidur
Sangat penting untuk menuliskan tujuan kita sehingga kita dapat memvisualisasikan apa yang perlu dilakukan. Setiap malam membuat ‘to-do’ list pada laptop atau buku dan menambahkan 5-10 hal yang harus dilakukan pada hari berikutnya. Dari tugas-tugas kecil seperti pergi ke bank untuk tugas besar seperti menyelesaikan proyek. Segala sesuatu yang perlu dilakukan harus ditulis pada ‘to-do’ list. Tidak ada tugas yang terlalu besar atau terlalu kecil untuk dimasukkan ke ‘to-do’ list.

3. Selesaikan hal pertama yang ada di ‘to-do’ list di pagi hari
Kita semua tahu bahwa rasa takut, dari azab yang akan datang, ketika kita tahu kita harus melakukan sesuatu tapi kita tidak ingin melakukannya. Jadi kita menundanya dan menundanya dan itu hanya terus membuat kita terbiasa untuk menunda, sehingga sulit untuk melakukan tugas itu. Satu-satunya cara untuk menyingkirkan perasaan itu adalah untuk melakukan tugas-tugas yang tidak menyenangkan di pagi hari. Selesaikan semua tugas di pagi hari, dimulai dengan tugas yang tersulit dan berakhir dengan tugas termudah. Setelah Anda menyelesaikan semua tugas Anda di pagi hari, maka Anda memiliki sisa waktu di hari itu dan bebas untuk melakukan apa saja.

4. Jadilah orang aktif dan sadar akan waktu
Memulai dan menyelesaikan ‘to-do’ list tepat waktu di setiap pagi sangat penting. Ini disebut kebiasaan dan rutinitas dan itulah yang memisahkan malas dari produktif. Bila Anda memiliki rutinitas dan kebiasaan maka akan mudah untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Tidak memiliki rutinitas itu membuat sangat sulit mencapai apa-apa. Mulai rutin, menentukan waktu spesifik untuk memulai dan mencapai tujuan Anda setiap hari dan selalu sadar waktu. Anda tidak ingin menyia-nyiakan  apa yang telah Anda mulai. Melihat jam memaksa Anda untuk lebih berkonsentrasi, bekerja lebih keras dan lebih cepat untuk menyelesaikan semua yang dilakukan.

5. Selalu membawa notebook atau catatan
Membawa notebook setiap saat akan sangat bermanfaat bagi Anda. Salah satu alasannya adalah bahwa ide-ide sering kali datang ketika kita mengemudi di jalan, berjalan menyusuri jalan, duduk di kereta api atau tempat lain di mana kita tidak siap untuk melakukan ide – ide tersebut. Membawa notebook akan membuat Anda dapat menuliskan ide-ide, tugas akan yang akan Anda lakukan besok dan kita dapat membacanya lagi pada malam hari saat membuat ‘to-do’ list.

6. Tetapkan hari minggu untuk bermalas – malasan
Menurut Syaiful M Magshri menjadi produktif sepanjang minggu adalah perasaan yang hebat. Setelah menjadi produktif, sangatlah dianjurkan untuk mengambil satu hari untuk bermalas – malasan setiap minggunya, dan tidak ada hari yang lebih baik daripada hari Minggu. Kebanyakan kantor atau sekolah akan tutup pada hari Minggu, kebanyakan orang tidak mengangkat telepon yang berhubungan dengan pekerjaan atau menanggapi e-mail pada hari Minggu. Mengambil hari Minggu untuk bermalas-malasan akan membiarkan Anda beristirahat dan mempersiapkan untuk hari paling penting dalam seminggu yaitu hari Senin. Hal ini juga dapat membuat diri anda lebih fresh dan sehat.

 source